重庆两江新区康美社区卫生服务中心

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流感疫苗接种时间：周一到周六上午8点到11点30可以到现场取号接种。(6岁以上儿童可以周一到周六上午8点到11点30可以到现场取号接种)

咨询电话：67685167

中心地址：重庆两江新区康美街道金竹路115号

甲型流感预防方法：

1.避免去人群密集或通风条件差的地方，因为甲流的传染途径主要通过飞沫，闭塞的房间会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染机率，因此要保持家里的空气清新，及时通风透气。

2.远离“病毒”源，家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。尽量避免与流感患者有直接接触，当不得不接触时，可以佩戴口罩，接触完之后要注意用肥皂认真洗手。

3.勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。还要保持健康的卫生习惯，打喷嚏时用纸巾捂住口鼻而不是用手捂住口鼻。

4.每天进行适当的户外运动。适当晒太阳，阳光中的紫外线，通过适宜的运动，强健身体，提高免疫力，抵抗病毒细菌侵袭。除此之外，随着天气变化，及时为增减衣服，做好保暖工作。

5.注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食要有规律，不暴饮暴食。保持充足的睡眠时间。煮饭时候注意熟食和生食要分开，肉类要充分煮熟。

6.接种流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，家长自愿让孩子接种。

7.饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

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